夏の輪

大好きな人達がいました。
いました、と言いつつ今も尊敬している人達です。

居心地のいい人で繋がる輪。

去年の夏はほとんどあの場所で過ごした気がします。
輪を広げながら過ごすことが私なりのエネルギー補給でもあったのだと、今なら思います。
夢をむしゃむしゃ食べてごまかしながら生きていた私にはなくてはならない場所でした。

あそこには私の知らない未知の世界がたくさんありました。
憧れや尊敬や無邪気や夢や希望いっぱいのおもちゃ箱みたいな場所。
あの頃の私にはそこにある全てがそんな風に映っていたのです。



それが突然、ある出来事を境に私はそこに足が向かなくなりました。
大好きな場所なのに、足がすくんでしまって行けなくなったのです。

会いに行きたくても行けない。
被害妄想ばかりが先走って、私１人が勝手に境界線を引いたのです。

誰のせいでもない。

頭では理解していても、納得できる理由が見当たりませんでした。
輪を乱すのは私で、そこにいれば醜い自分が晒されるようで急に怖くなったのです。
自分のことしか考えられない自分を責め、そのまま輪の中に居ようならば、
ますます嫌いな自分が大きく見えてくるような気がして恐ろしくなりました。
そこには少しの期待や見返りを求めていた自分を恥じ入る気持ちもあったのだと思います。

今日に至るまで、心のどこかにいつも去年の夏がありました。

夏の夜の匂い。
河川敷で流した涙。
細い階段を上がる音。
喉に詰まって出なくなった声。
ペンを持ち歩いて過ごした１ヶ月。

だけど、あれから１年近く経ったのです。
考えたり、考えなかったりしながら、過ごしてきました。
夏がまた流れてきたのだと思うと感慨深いものに感じます。

１年ぶりの再会。
それは、窮屈だった夏の輪が解放されたような、とても不思議な感覚でした。

プチセレブごっこ

月１で開催していたセレブごっこをしばらくお休みしていました。
美味しいコーヒーを飲んだり、美味しいものを食べたり、お散歩したり・・・
とにかくゆったり気ままな１日を過ごすのが「セレブごっこ」の日。
前回は札幌の隠れ家的セレブな街「円山」でしたが、昨日は札幌駅周辺をぶらり。
プチセレブの日にしました。

ベーグル専門店『BAGEL＆BAGEL』

 


学生時代にパン屋さんで働いたこともあるほど、
パン好きで知られる私ですが、中でもベーグルは大好物です。
ものめずらしさもあって、当時一番好んで食べていたのが「胚芽ベーグル」でした。
プレーンより味わい深くて健康的な感じのするところが余計魅力的だったのかも。

それにしても、あの頃はベーグル専門店が存在するようになるとは夢にも思わなかった。
今ならプレーンと並ぶベーグルの定番、ブルーベリーもあまり見かけなかったような・・・

さすが「専門店」というだけあって種類が豊富でびっくり！！
セサミ、ポピーシード、豆乳＆枝豆、なんてものもありました。

１５種類くらいの中から散々迷ったあげく、選んだのは「１５穀ベーグル」。
やっぱり健康志向な感じに惹かれるのは今も変わらないみたいです。
歯ごたえがあってもやさしい味がするから、そのままで充分おいしい。

それともうひとつ気になったもの、「１０種の雑穀バー」。



シナモン風味にナッツやドライフルーツがたっぷり。
牛乳・卵・乳製品を使っていないというから驚き！！
自然食材を使ったオーガニックなパンなのです。
硬すぎず、程よい噛みごたえのある生地にナッツの香ばしさがなんとも絶妙！！
ドライフルーツとシナモンの相性もよくて、シナモン好きにはたまりません。

お持ち帰り用に「シナモンレーズンベーグル」も思わず購入。
Yogi Teaといい、近頃の私はシナモンに飢えているみたい。
身体がシナモンをすごく求めているんだわ、きっと。


そして、もう一軒気になっていたお店が。
ドライフルーツ専門店『MARCHE DE PIERRE：マルシェ ド ピエール』



３０種類ほどある中から選ぶのが大変！！
迷いに迷って、いちじく、クランベリー、ココナッツチップを購入。
定番のレーズンやプルーンも原産国や素材違いでいろいろあって、ナッツ類も豊富でした。
中には黒いちじく、トマトのドライフルーツ（！！）なんてものも。

保存パックに入れて持ち歩いても大丈夫だそうなので、
血糖値が下がったときや疲れたときに食べようと思ってます。

いちじくのドライフルーツは元々大好きで、ヨガを始めてからまた恋しくなった気がします。
いちごほど甘くないし、噛めば噛むほど味わい深いのに食べた後に味が残らないから好き。

ライフスタイルが変わって、食生活も少しずつ変化してきたみたいです。
あんなに大好きだったお酒もコーラも全然飲まなくなったし・・・
今は野菜＆フルーツ中心の生活です。

快調、快調！！
今日も身体と心のためにできることをしよう！！

Yogini

Yogini（ヨギーニ)とは、英語でヨガをする女性という意味だそうです。

だからこんな私も一応Yoginiの一員ということになる訳です。
でも、私も自分のことを「Yogini」と胸を張って言える日が来るのかしら？？
 

そんなYogini達の間で人気のお茶があるそうで・・・その名も「Yogi Tea」。





Yoginiのために調合された、スパイスハーブティーです。

インド古来の伝承医学、アーユルヴェーダの考えに基づいてブレンドされて、
アーユルヴェーダというのは「健康維持と長寿の芸術」という意味なんだとか。
ヨガや冥想だけでなく、栄養学、食事療法、ハーブ学、アロマテラピー、
そしてマッサージなどのナチュラルテラピーが統合された「アーユルヴェーダ」。

そんなアーユルヴェーダが基になって生まれた「Yogi Tea」は、
自然の恩恵であるハーブとスパイスを使いこなした、まさに「究極の健康茶」！！

おまけに、スパイス大好き！シナモン大好き！チャイ大好き！な私のハートを鷲づかみ。
取り扱っていそうなお店を探して、ようやく見つけました。

種類が豊富で、どれもこれも全部魅力的だったけど、とりあえず定番から。
Yogi Teaの元祖「クラシックインドスパイスティー」。

今日は雨降りだから、チャイを入れてゆっくりしようかな。

近いうちにヨガ歴１年の友達と先生にも少しばかりおすそ分けの予定・・・
そうだ！お手紙も一緒に書いて渡そう！！


ヨガも欠かさず続けています。
心も体も様変わりしていく自分に驚きと感嘆の毎日。
ずいぶんとたくましく、それでいて過度な偏りがなくなり、
思考も、生活も、シンプルに整ってきたように思います。

全てがとても順調です。

難しいことは分からないけど、ヨガを愛する気持ちは私も立派なYoginiね。

不安デトックス

ひさしぶりにざわざわした気持ちで始まった１日でした。

じわじわと迫ってくるような嫌な予感。
何気なく人から聞いた言葉が、自分の迷いと疑問になるのはよくあることです。
今日もいつの間にかその言葉に囚われていて、そんな自分に焦りを感じました。

私に足りない弱いところ。

人の不安はときどき伝染病みたい。
あっという間に広まって大勢が不安の渦に飲み込まれてしまう。

ヨガは、そんな私の心の訓練でもあります。


　　　　


私の朝はヨガから始まります。

大抵、「チャイルドポーズ」から始まり、終わりは「木のポーズ」。
気持ちよく上下に伸びているのを感じられる安定した日もあれば、
意識を集中できなくて呼吸も下半身も乱れたまま中断してしまう日もあります。

木のポーズをびしっと決めて、気分良く朝を始めたい気持ちはあるけれど、
どう頑張っても足元のぐらつきを直せず、バランスを保てない日もあります。

１日の始まりをゆっくりと感じて身体を馴染ませていくために始めた朝ヨガ。

その日の自分の自然体を感じられるところが朝ヨガのいいところ。

　　　



今日は新しいヨガウェアでレッスンに行きました。
◆be present　モビリティパンツ◆

鮮やかなピンク色で気分も晴々。
不安も緊張もほぐれて、すっきり身体中から毒素が抜けたみたい！！

ヨガはいつでもどこでもできる不安デトックス。

心のビタミン

言葉を残すことは生きている証そのものだと私は常々思っています。

記憶とは脆いものです。

全身全霊で感じたもの。
歓喜も、希望も、悲劇も、苦痛も、無念も・・・
あんなに笑って、あんなに涙をこぼしたはずなのに、今、正確な言葉が見当たらない。
そのときは、全力で感じた私の生きた言葉が駆け巡っていたはずなのに。

そんな風に、知らず知らずのうちに色褪せてしまうものなのです。





今日思うことを明日同じく言えるとも限らない。

明日になれば、恥ずかしくてごまかしたくなること、訂正したくなること、たくさんある。
都合よく言い訳を並べて何とかうまく形になるように変えてしまいたくなるずるい自分もいる。


それでも、記さなければ、風化してしまうから。


今日の自分のことを明日の自分が直視できるようにするために、残すことを続けています。

一瞬の隙に感じた疑問や閃き。
色とりどりの感情が知らないうちに混じりあっていくのを黙っていられない。

全てきれいに残せなくても、鮮やかな感情を言葉に代えて閉じ込めたくて、
今をがんばって生きている自分のことを未来に持ち帰るつもりで書いています。

それは、何度も同じことを繰り返すことでしか足場を確かめることのできない自分と、
曖昧な記憶を美化してつい平然と暮らしてしまう自分への戒めでもある気がしています。

だから、私は私のためにするべきことをすればいいのよ。
言葉が心のビタミンである限り、それを信じて前進あるのみ！！