愛に幸あれ

大切な人たちが様々な幸せの形を見つけています。

大好きな人達がそれぞれの幸せを伝えてくれることを嬉しく思いながら、
そんな私も自分にとっての幸せの形を日々の中にたくさん見出しています。

大切なものは残るのだと思います。

無理に言い聞かせることをしなくても自然に削ぎ落とされていくものがあります。
そんな中、要らないものはなくなるけれど、大切なものは選びぬかずとも自ずと残る気がします。



献身的な気持ちでたくさんの物事に愛情を注いできました。

玄関先で靴に足を通すと、靴が喜んでくれているのを感じます。
すっかり高齢になってしまった冷蔵庫の音が大きくなるたびに、触れて優しく接しています。

全ては生きています。

こちらが愛情を注ぐのをやめてしまえば、たちまち枯れ果ててしまうでしょう。
大らかな気持ちで愛をかけてあげれば、愛情は届き、それは希望となって生きる力となるのです。

人も、感情も、物事も。

乱暴に扱えば、悲しんでいるのが分かります。
悲愴は希望から遠のき、生命力を奪うことになるかもしれません。

物であれ、人であれ、生まれたからには存在の意味があります。
形はどうあれ、存在していることに生命を感じ取ろうとしてあげること。
そしてその存在を受け入れてあげることが無償の愛情なのだと思います。

たとえ愛情が届かなくても、形にならなくても、愛を注ぐことは意味のあること。

そんな大切なことを大切な人と共有できたので、
言いようのない嬉しい気持ちになって、それをここに残しておこうと書いています。

そうして始まる今日という日は、とても幸せな感情に溢れています。

豆子ごはん １０/１７(ＦＲＹ)～

何事も意識から始まるのだということを知りました。

意識しなければ何も始まらないということ。
感覚や想像力を存分に注ぎ込むということ。
白から始まって全てが上に伸びていく感覚。

いつも大切に胸の真ん中で宝物みたいに抱えていたもの。

それが不正解ではないということにようやく自分を納得させることができました。

私が歩んできた道はきちんと「今」に続いているよ。


：今週の豆子ごはん：

１０/１７　（FRY）
　BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
　DENNER
家族でごはん　in ひな野

１０/１８　（SAT）　
　BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
玄米ジンジャーチャーハン

　DENNER
ベジ豆乳鍋

１０/１９　（SUN）　
　BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
葱とアボカドのとろとろ生姜丼

　DENNER
グリーンサラダ　胡麻ドレッシング

１０/２０　（MON）　
　BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
ひとりごはん　in 身土不二

　DENNER
ベジおでん
小松菜の味噌汁

１０/２１　（TUE）　　
BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
玄米
茄子と豆腐のカレー

　DENNER
かぼちゃコロッケ
ほうれん草のお浸し
茹でアスパラ
トマト

１０/２２　（WED）　　
BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
　DENNER
伯父とごはん　in 日航ホテル

１０/２３　（THU）　　
BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
玄米ごはん
梅干
豆腐と葱の味噌汁
海草サラダ＆ミニトマト
キャベツの辛子和え

　DENNER
鰤大根
れんこんハンバーグ
焼き茄子 

Sweet Heart

只今、リプトンティーのキャンペーン中です。

お菓子モチーフのストラップがあまりにも可愛いくて思わず買ってしまいました。
甘い匂いが漂ってくるようで、思わずかじりついてしまいそう。
板チョコレートとシュークリームがお気に入り。

◆

月末に迫る友達の誕生日合わせてビーズのハートストラップを作りました。
色の希望を聞いたところ、Ｉちゃんらしいキュートなピンク色に決定！

リプトンのおまけではシュークリームが気になっていた様子のＩちゃん。
出来上がったハートをシュークリームと合わせてみると、たまらなく可愛い！！
渡すときの反応を思い浮かべると、嬉しい気持ちが込み上げてきます。
喜んでくれる顔が見れたら、何より嬉しい。



渡す側も受け取る側も豊かな気持ちになれる喜びがあること。

物作りを通じて、手作りの贈り物が生み出すことのできる幸せを改めて感じた今日でした。

豆子ごはん １０/１０（ＦＲＹ）～

駆け足に冬が近づいています。

早朝の吐く息の白さに、
陽の沈む時間の早さに、
間近に迫る冬を肌で感じる毎日です。



四季の移り変わりを眺めながら、物思いに耽っています。

再会や出会いに恵まれている今日。
何気なく確かな変化を続けている友人達も四季のように思えて嬉しくなりました。

知らずのうちに冬がやってくるように、
私もまた、知らずのうちに先へ伸びているのかもしれません。


：今週の豆子ごはん：

１０/１０　（FRY）
　BREAKFAST
フルーツグラノーラ
グレープフルーツ

　LUNCH
ひじき玄米の春巻き

　DENNER
油揚げの柚子こしょうグリル
高野豆腐と海藻の中華サラダ

１０/１１　（SAT）　ヨガリトリート in 旭川
　BREAKFAST
フルーツグラノーラ
グレープフルーツ

　LUNCH
　DENNER
ヨギー＆ヨギーニのみんなでごはん　in 旭川

１０/１２　（SUN）　ヨガリトリート in 旭川
　BREAKFAST
　LUNCH
　DENNER
ヨギー＆ヨギーニのみんなでごはん　in 旭川

１０/１３　（MON）　ヨガリトリート in 旭川
　BREAKFAST
　LUNCH
　DENNER
ヨギー＆ヨギーニのみんなでごはん　in 旭川

１０/１４　（TUE）　　
BREAKFAST
フルーツグラノーラ
グレープフルーツ

　LUNCH
フルーツグラノーラ
ドライいちじく

　DENNER
蒸しかぼちゃ
アスパラのごま和え
人参とみょうがのさっと煮

１０/１５　（WED）　　
BREAKFAST
フルーツグラノーラ
グレープフルーツ

　LUNCH
茄子とズッキーニのココナッツカレー

　DENNER
ほうれん草のおひたし
油揚げのわさびマヨグリル
おから炒り

１０/１６　（THU）　　
BREAKFAST
茄子とズッキーニのココナッツカレー

　LUNCH
玄米ごはん
梅干
なめこの味噌汁
ほうれん草のおひたし

　DENNER
Ｉちゃん、Ｙくんとごはん

お月見とヨガ

今日はきれいな満月。

１０月だというのに生温い風の中、ぽっかりと浮かんでいました。

満月はエネルギーが強まるからヨガをするのはよくないのだと聞いたけれど、
いつもより意識が散漫しているのか、とても細々したことに敏感になるのは満月の力？

そんな日にお目当ての本を見つけて、お月様を眺めながらご機嫌で家に帰りました。



◆　瞑想ヨーガ入門　綿本彰　◆

先輩ヨギーニＹちゃんが絶賛していた綿本先生の本。
シンプルヨーガを知ってから私も綿本先生のファンの１人です。
この本もまだ読み始めたばかりだけれど、夢中で読み耽っています。
綿本先生の人柄やヨガを取り巻く物事に対する愛情が滲み出ていて素敵。

ヨガをしている人も、そうでない人も、素直に読み進めたくなる本です。

シンプルヨーガはもちろんホームプラクティスのときに愛用中。