たべもの記録

2009/4/30　（thu）

breakfast

フルーツグラノーラ
豆乳
ブラックコーヒー

lunch

お弁当



denner

ゴーヤーチャンプルー
めかぶ
焼きししとう
焼き茄子

おしらせ

すこしの間、このブログをお休みすることになりそうです。

もちろんこの場所はすきなので、時期は未定ですが、また再開するつもりでいます。

いつも読んでいてくれたみなさん、ごめんなさい。


ちなみに、わたしは心身共に元気です。

なのでご心配なさらないよう・・

豆子 １１/２１（ＦＲＹ）～

やることに追われていても手を抜くわけにもいかず、マクロビもがんばっています。

知らないうちにお肉を食べなくなりました。
身体がお肉をほしがらなくなったようです。

初めは意識から始まったことが、もう意識が必要なくなっている。

なんだかすごく不思議な気持ちです。


：今週の豆子ごはん：

１１/２１　（FRY）
　BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
梅納豆おろし丼
豆腐と油揚げの味噌汁

　DENNER
じゃがいものグリル
根野菜の煮物
グリーンサラダ
キャベツのおひたし

１１/２２　（SAT）　
　BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
豆腐メンチカツ
ポテトコロッケ
紅生姜の豆腐さつまあげ
わかめとじゃがいもの味噌汁

　DENNER
にらと豆腐の辛味噌炒め
根野菜の煮物
紅生姜の豆腐さつまあげ

１１/２３　（SUN）　
　BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
納豆アボカド丼

　DENNER
ブラウンシチュー

１１/２４　（MON）　
　BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
玉ねぎの梅照り丼
玉ねぎと油揚げの味噌汁
ブロッコリー
アスパラ
ほうれん草のおひたし

　DENNER
水炊き

１１/２５　（TUE）　　
　BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
フルーツグラノーラ

　DENNER
マーミナーチャンプルー
豆腐とふのりの味噌汁
ポテトサラダ
トマト

１１/２６　（WED）　　
　BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
ポテトサラダ
ふのりの味噌汁

　DENNER
かぼちゃの煮物
なめこの味噌汁
鯛のマリネ
ほうれん草のおひたし
レタス
トマト

１１/２７　（THU）　　
BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
梅しそ納豆丼
なめこの味噌汁

 DENNER
ソーメンチャンプルー
鯛のマリネ
漬物

豆子ごはん １１/１４（ＦＲＹ）～

息つく暇もなくせわしない毎日です。

それというものはすさまじい勢いのある渦の中にいるようで、
そんな渦の流れにいてもびくともしない自分が誇らしくもある今日です。

そんな中、自分のことを支えてくれている人の優しさにふれて、
自分を愛してくれる人たちが周りにこんなにもいるということに喜びを感じるばかりです。

大切な人がこんなにもいるということ。
私を受け入れてくれる人たちのやさしさ。

日々、感謝しながら私も頑張っています。


：今週の豆子ごはん：

１１/１４　（FRY）
　BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
アボカド納豆丼
もやしのおひたし

　DENNER
ベジキムチ鍋

１１/１５　（SAT）　
　BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
　DENNER
Ｉちゃんとおでかけ　in　ひな野

１１/１６　（SUN）　
　BREAKFAST
フルーツグラノーラ
チョコレートドーナツ　

　LUNCH
フルーツグラノーラ

　DENNER
山菜とがんもどきの煮物
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
ほうれん草のおひたし
アボカドサラダ

１１/１７　（MON）　
　BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
玄米ごはん
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
山菜とがんもどきの煮物
漬物

　DENNER
野菜の天ぷら
ブロッコリー
ソーメンチャンプルー

１１/１８　（TUE）　　
　BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
梅納豆おろし丼

　DENNER
ベジ豆乳鍋

１１/１９　（WED）　　
　BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
アボカドステーキ丼
大根と油揚げの味噌汁
エリンギ炒め

　DENNER
グリーンサラダ
大根と油揚げの味噌汁
きんぴらごぼう
冷奴

１１/２０　（THU）　　
BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
玄米ごはん
小松菜と油揚げの味噌汁
梅干
納豆

　DENNER
グリーンサラダ
きんぴらごぼう

豆子ごはん １１/７（ＦＲＹ）～

慌しい一週間でした。

それはとても気持ちのいい忙しさで、充実とも違うけれど、
１週間の中にたくさんの出来事と感情が凝縮されていた気がします。

今週も忙しくなりそうだけど、自分と向き合いつつ前進しよう。

：今週の豆子ごはん：

１１/７　（FRY）
　BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
玄米ごはん
玉ねぎの味噌汁
煮しめ
アボカドステーキ

　DENNER
キャベツと高野豆腐の味噌煮
白菜のおひたし

１１/８　（SAT）　
　BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
　DENNER
Ｙとごはん　in　琴似いろいろ

１１/９　（SUN）　
　BREAKFAST
フルーツグラノーラ　（すこし）
メープルウォールナッツベーグル　（１/２個）

　LUNCH
梅納豆おろし丼
なめこの味噌汁

　DENNER
厚揚げとにらのナンプラーマヨ炒め
根野菜の煮物
ほうれん草のおひたし
トマト

１１/１０　（MON）　
　BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
梅納豆おろし丼
玉ねぎげの味噌汁
ポテトサラダ

　DENNER
根野菜の煮物
ポテトサラダ
ほうれん草のごま和え
トマト

１１/１１　（TUE）　　
　BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
メープルウォールナッツベーグル
１０種の雑穀バー

　DENNER
にらと厚揚げのナンプラーマヨ炒め
キャベツのおひたし
アスパラ

１１/１２　（WED）　　
BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
トマトの冷製そうめん

　DENNER
納豆ハンバーグ
茄子の甘辛煮
豆腐と油揚げの味噌汁

１１/１３　（THU）　　
　BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
 玄米ごはん
茄子の甘辛煮
芋ようかん

　DENNER
マーミナーチャンプルー
トマト
ブロッコリー