豆子ごはん １１/７（ＦＲＹ）～

慌しい一週間でした。

それはとても気持ちのいい忙しさで、充実とも違うけれど、
１週間の中にたくさんの出来事と感情が凝縮されていた気がします。

今週も忙しくなりそうだけど、自分と向き合いつつ前進しよう。

：今週の豆子ごはん：

１１/７　（FRY）
　BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
玄米ごはん
玉ねぎの味噌汁
煮しめ
アボカドステーキ

　DENNER
キャベツと高野豆腐の味噌煮
白菜のおひたし

１１/８　（SAT）　
　BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
　DENNER
Ｙとごはん　in　琴似いろいろ

１１/９　（SUN）　
　BREAKFAST
フルーツグラノーラ　（すこし）
メープルウォールナッツベーグル　（１/２個）

　LUNCH
梅納豆おろし丼
なめこの味噌汁

　DENNER
厚揚げとにらのナンプラーマヨ炒め
根野菜の煮物
ほうれん草のおひたし
トマト

１１/１０　（MON）　
　BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
梅納豆おろし丼
玉ねぎげの味噌汁
ポテトサラダ

　DENNER
根野菜の煮物
ポテトサラダ
ほうれん草のごま和え
トマト

１１/１１　（TUE）　　
　BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
メープルウォールナッツベーグル
１０種の雑穀バー

　DENNER
にらと厚揚げのナンプラーマヨ炒め
キャベツのおひたし
アスパラ

１１/１２　（WED）　　
BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
トマトの冷製そうめん

　DENNER
納豆ハンバーグ
茄子の甘辛煮
豆腐と油揚げの味噌汁

１１/１３　（THU）　　
　BREAKFAST
フルーツグラノーラ

　LUNCH
 玄米ごはん
茄子の甘辛煮
芋ようかん

　DENNER
マーミナーチャンプルー
トマト
ブロッコリー